「妊婦生活はしんどい」ですよね。とりあえず思いっきり愚痴っちゃおう!

どうも、もうすぐ臨月、8ヶ月間の妊婦生活がそろそろ終わりそうな、妊婦ブロガーのちゃちゃこです。

いやー、妊娠生活を約5年ぶりにおくりましたが、妊婦はやっぱりしんどいですね。。

つわり、倦怠感、疲れやすい、体が動きづらい、気分が落ち込む、むくみ、不眠、頻尿、便秘、悪夢、足つり、、、

最初から最後までしんどいことだらけでした。。。。

というわけでとりあえず思いっきり愚痴ってみようと思います。

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いや、まじで妊娠はしんどい

妊娠する前は「妊婦さんがうらやましい」くらいにキラキラして見えるものですが、いざ自分が妊婦になってみると、しんどいことだらけ。。。

なんじゃ、こりゃ!地獄か!とびっくりします。いやー、思い出すとしんどいことばかりでした。

初期はつわりにやられる

妊娠初期はムカムカするつわりにやられていました。食べれるものがあまりなく、気力もないので、ただボーっとするだけ。。

その上、「赤ちゃんが元気に育っているか」という不安にもおそわれ、せっかく妊娠したにもかかわらず、いきなり奈落の底に落とされたような気分を味わっていました。

私は妊娠初期が一番いやですね。。とにかく「辛い以外のなにものでもない期間」を過ごしていました。

私は2ヵ月ほどそんな生活を送っていましたが、つわりが終わってもしんどいっす。。。

心配事も多いので、メンタル的にも身体的にも元気!という日は少なかったですね。。

制限されるものが多い

妊娠すると、あれやこれやと制限されるものがめちゃくちゃ増えます。

当たり前ですがお酒はダメ、過度な運動もダメ、薬もダメ、重いものは持っちゃダメ、、、、、ダメダメだらけです。

お腹が大きくなってくると、しゃがめない、うつぶせ寝ができない、着たい服が着れない、、、、

体が思うように動かないから「やりたい!と思ったことができない」のは、かなりのストレスでしたね。。。

上の子がちらかしたおもちゃでさえ拾うことができないのは、辛い。。。

現在こんなものを買って、おもちゃ拾いにいそしんでいます。ちょっとだけ楽しくなりました。

それでもやっぱり、体が重くて動きづらい、、、、。あー、早く産んでしまいたい!!!

睡眠トラブルだらけ

妊娠すると、朝までぐっすり寝ることができなくなるんですよね。。「赤ちゃんが生れてきてからの授乳の準備」と言われていますが、とにかくぐっすり眠らせてくれー!!!!

悪夢もみるし、足はつるし、、、、落ち着く体勢はみつからないし、、、、、

夜中が恐怖になってきています。。。

足がつるので、こんな葉酸サプリを飲んでいます。

こころからだあんしん葉酸ピキーン対策

気休め程度ですが、質のいい睡眠のために藁にもすがる思いですね(笑)藁!!

おしものトラブルだらけ

えぇ、、便秘になりました。。。。えぇ、、それから痔にもなりました。

こちらのお世話になっております。。。ドラッグストアで堂々と買いました(笑)

おかげさまで効きました。ありがとう、ボラギノール!!

そして頻尿。。。トイレが友達です。。。

赤ちゃんよ、膀胱をおさないでーーーー!!!

精神的に不安定

テンションが高かったり低かったり、自分でコントロールできないーーー!!!

自分で疲れるんですよね。。。だけどどうしようもないっす!!

妊娠というジェットコースターに乗っている気分です。

はぁ、自分で自分に疲れるぜ。。。

 

というわけで、この妊娠中の苦行を乗り越える方法を勝手に考えてみたので、少しでも参考になったら幸いです。

①全部ホルモンのせいにしてしまう!

これが一番、心を楽にしてくれた考え方ですね。

妊婦生活のマイナートラブルが起こるたびに、「原因はなんだろうなぁ」と軽い気持ちでググッてみていました。

「妊婦 気分が落ち込む 原因」--------「ホルモンのせいでしょう!!!」

「妊婦 便秘 原因」-------------「ホルモンのせいでしょう!!!」

またかよーーー!毎回これです。

結局、なんでもかんでもホルモンのせいらしいっす!!!!

妊娠期間は本当に女性ホルモンが乱れるそうで、それが、「体調、精神面」に大きな影響を与えているそうです。

じゃあ、自分のせいじゃないよね?赤ちゃんが育つために必要なホルモンなんだよね?

そういう風に考えると「じゃあ、しゃーないよねーーーー!!!」と思うしかないようになりました。

妊婦のみなさん、あなたのせいじゃないんです!ホルモンのせいなんですよ!!!

そう考えると、しんどさが少し和らぎませんか???どう?私だけ??

ホルモンというみたこともない謎の物質のせいにするというのが、妊婦生活の処世術です。

②赤ちゃんの名前を考える

次はつわりで気持ち悪くて何もできないときに、よくやっていた現実逃避作戦です。

気持ちがちょっとでも前向きになるように、少しでも楽しいことを考えようとしてみて一番効果があった方法です。

ひたすら、赤ちゃんの名前を考える!!!

時間稼ぎのために、男の子も女の子も両方考えましょう。

その暇つぶしの中で、いい名前をみつけることができました。

1人目は妊娠中に名前がはっきり決まらず、ずっと悩んでいました。

産まれてからなんとか決めましたが、今回はほぼ決定状態なので楽チンですね。

産まれてからだと、期限が迫っているので焦っちゃうんですよね。

「名前を決めること」は妊娠期間の大きな楽しみのひとつなので、じっくりと考えてみてください。

妊婦にしか考えることができない悩みなので、楽しみましょう!

今だけやで!!!

③妊婦やママ友に愚痴る

この方法は、妊娠期間中だけでなく、赤ちゃんが産まれてからも使えるのでおすすめです。

「妊婦のしんどさをわかってくれる人にとにかく愚痴っちゃおう!!」

「同じ経験をした人と話をする」というのは、妊婦に限らずいろんな悩みを解消する方法ですよね。

ママ友や、妊婦友達と話をすると、かなーりすっきりします。

それだけで、その後3日は元気に過ごせたりします。

1人で溜め込まずに、共感してくれる人に話をしましょう。女子は話すと大抵すっきりするもんです!

そして、産まれたあとの大変なときも相談したり愚痴ったりしながら乗り越えましょう!!

先輩ママさんでもいいですね。いろんな味方をみつけておくと、その後ずっと助けてくれるので遠慮せずに話をしましょう。

④わがままな自分を受け入れて、いろんな人に甘えよう

もともとワガママな私ですが、妊娠すると更にパワーアップしたワガママ野郎になります。

そんな私ですら「やろうと思うけど、体が動かない。。。」と自己嫌悪に陥ることがあります。

日頃、ワガママじゃない人だと、もっと落ち込むんじゃないのかなぁ?

そんな自分を責めないでくださいね。開き直ってワガママになって、いろんな人に助けてもらいましょう。

妊婦ですら、人に迷惑をかけることが増えますが、子どもが産まれてからはもっと増えてきますよ。

自分だけではどうしようもないことばかりです。

「持ちつ持たれつの関係」で生きていくしかないんだなと早く気づいたもん勝ちです。

1人で抱え込みすぎずに、人に頼ることに慣れていくことをおすすめします!

⑤赤ちゃん準備品をみて楽しむ

産まれてくる赤ちゃんのために「何を買おうかなぁ」とネットでみるだけで楽しいですよね!

着せたい服を着てくれるのも赤ちゃん期間だけです!!!すぐに自我が芽生えてあれやこれやと要求が多くなってきます。

↓↓カトージのオンラインショップでは、あまりみない海外ブランドのベビーカーが2万円台であったりと、みたことのない商品が多いのでおもしろいですよ。



あとは赤ちゃん本舗オリジナルのものも好きです。とにかく質がいいっす。

アカチャンホンポ
赤ちゃん準備品を考えるのは、本当に楽しいですよね。これも今だけだよーー!!楽しみましょう!!!!

⑥漫画や本を読み放題

現実逃避のために好きなマンガとか本を読もう!

夜寝れなくなったりしたら、マンガ読みたくなりませんか?

AmazonのKindle読み放題は初月無料です。使っている端末でアプリをダウンロードすれば見れます。

iPhoneのかたはこちら。Androidのかたはこちらから専用アプリをダウンロードできます。

ダウンロードしたら、Amazonのkindle Unlimited会員登録から登録をすると、その時に該当するマンガ・雑誌・本が読み放題です。

1ヵ月内に解約すると無料、継続すると1ヵ月後から980円かかります。

妊婦マンガや妊婦雑誌を読み漁ってました。。。

読み放題に入っている本がどんどん変わっていくのも面白いですよ。

2018年4月はこんな↓↓マンガなんかがあります。読み放題は数万冊あるので読みつくすことはないですよ~

まとめ

妊娠がわかってから出産までの約8ヶ月。

はっきり言ってしんどいことだらけです!

産まれてからもしんどいことだらけです!

でも、その中でどう楽しむかは自分次第!!!

赤ちゃんも大切ですが、なによりも自分を大切に!!

自分を大切にすることが、赤ちゃんのためにもなります。

現実逃避したり、小さな楽しみをみつけたり、愚痴れる友達をみつけて一緒に乗り越えましょー!

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