「妊婦生活がしんどいな」と思ったときに、乗り切る方法を6個考えてみた。

どうも、もうすぐ臨月、8ヶ月間の妊婦生活がそろそろ終わりそうな、妊婦ブロガーのちゃちゃこです。

何事も「とりあえずやってみる精神」だけは、人一倍あることを生かしてなんとか生きています。

ドタバタ人生を送りながらの妊婦生活が、もうすぐ終わろうとしているのですが、しんどいことだらけですね。

はぁ、妊婦しんどい。。

つわり、倦怠感、疲れやすい、体が動きづらい、気分が落ち込む、むくみ、不眠、頻尿、便秘、悪夢、足つり、、、

妊婦生活のトラブルはいろんな種類があるんですよねー。

この約8ヶ月を振り返って、自分がどんな方法で乗り切ってきたのか、妊婦生活が辛い人のために書き残しておこうと思います。

では、いってみましょう!

こんな記事もあります。

妊娠中・出産後に役に立つマンガを0円で読もう!おすすめ本を紹介します。

2017.09.13

スポンサーリンク

①全部「ホルモンのせい」にしてしまう!

これが一番、心を楽にしてくれた考え方です。

妊婦生活のマイナートラブルが起こるたびに、「原因はなんだろうなぁ」と軽い気持ちでググッてみていました。

「妊婦 気分が落ち込む 原因」--------「ホルモンのせいでしょう!!!」

「妊婦 便秘 原因」-------------「ホルモンのせいでしょう!!!」

またかよーーー!毎回これです。

結局、なんでもかんでもホルモンのせいらしいっす!!!!

妊娠期間は本当に女性ホルモンが乱れるそうで、それが、「体調、精神面」に大きな影響を与えているそうです。

じゃあ、自分のせいじゃないよね?赤ちゃんが育つために必要なホルモンなんだよね?

そういう風に考えると「じゃあ、しゃーないよねーーーー!!!」と思うしかないようになりました。

妊婦のみなさん、あなたのせいじゃないんです!ホルモンのせいなんですよ!!!

そう考えると、しんどさが少し和らぎませんか???どう?私だけ??

ホルモンというみたこともない謎の物質のせいにするというのが、妊婦生活の処世術です。

②赤ちゃんの名前を考える

次はつわりで気持ち悪くて何もできないときに、よくやっていた現実逃避作戦です。

気持ちがちょっとでも前向きになるように、少しでも楽しいことを考えようとしてみて一番効果があった方法です。

ひたすら、赤ちゃんの名前を考える!!!

時間稼ぎのために、男の子も女の子も両方考えましょう。

その暇つぶしの中で、いい名前をみつけることができました。

我が家の名字は最強!怖いくらいに大大吉。

2017.06.08

1人目は妊娠中に名前がはっきり決まらず、ずっと悩んでいました。

産まれてからなんとか決めましたが、今回はほぼ決定状態なので楽チンですね。

産まれてからだと、期限が迫っているので焦っちゃうんですよね。

「名前を決めること」は妊娠期間の大きな楽しみのひとつなので、じっくりと考えてみてください。

妊婦にしか考えることができない悩みなので、楽しみましょう!

③妊婦やママ友に愚痴る

この方法は、妊娠期間中だけでなく、赤ちゃんが産まれてからも使えるのでおすすめです。

「妊婦のしんどさをわかってくれる人にとにかく愚痴っちゃおう!!」

「同じ経験をした人と話をする」というのは、妊婦に限らずいろんな悩みを解消する方法ですよね。

ママ友や、妊婦友達と話をすると、かなーりすっきりします。

それだけで、その後3日は元気に過ごせたりします。

1人で溜め込まずに、共感してくれる人に話をしましょう。女子は話すと大抵すっきりするもんです!

そして、産まれたあとの大変なときも相談したり愚痴ったりしながら乗り越えましょう!!

先輩ママさんでもいいですね。いろんな味方をみつけておくと、その後ずっと助けてくれるので遠慮せずに話をしましょう。

④わがままな自分を受け入れて、いろんな人に甘えよう

もともとワガママな私ですが、妊娠すると更にパワーアップしたワガママ野郎になります。

そんな私ですら「やろうと思うけど、体が動かない。。。」と自己嫌悪に陥ることがあります。

日頃、ワガママじゃない人だと、もっと落ち込むんじゃないのかなぁ?

そんな自分を責めないでくださいね。開き直ってワガママになって、いろんな人に助けてもらいましょう。

妊婦ですら、人に迷惑をかけることが増えますが、子どもが産まれてからはもっと増えてきますよ。

自分だけではどうしようもないことばかりです。

「持ちつ持たれつの関係」で生きていくしかないんだなと早く気づいたもん勝ちです。

1人で抱え込みすぎずに、人に頼ることに慣れていくことをおすすめします!

スポンサーリンク

⑤長期休みを利用して資格を取ってみる

しんどいですが、産前・産後・育休期間を利用して、資格をとるのもありですね。

せっかくの長期のお休みでもあるので、いままでやりたかったけどできなかったことに挑戦するのもいいですね。

趣味を極めることができる時間でもあります。好きなことなら集中できて、つらいのも忘れられるかもしれませんね。

気になるおケイコを手軽に検索「ケイコとマナブ.net」

⑥動画サイトに登録

年3900円、月額で計算すると325円で、映画などを見放題のアマゾンプライム。

気持ち悪くてなにもできないときに、映画をよくみました。

星野源の映画も無料でしたよ。アマゾンプライムは他にも「お急ぎ便無料」や「プライム会員限定のSALE」があり、入っていて損はしません。

つわり期間の30日間だけお試しでつかってみるのもいいですよ。

これを期に海外ドラマなどをすべて見てしまうのもありですね。気持ち悪くて寝れないときには、アマゾンプライムビデオに現実逃避するのがいいですよ。

産後も赤ちゃんを抱っこしてなにもできないときに、好きな映画をみるとリフレッシュできます。

私は今、ドラマの「重版出来」みてますよ。黒木華ちゃん、かわいい。。

Amazonプライムに入っていれば、Amazonファミリーというオムツが10%になる特典もあるので、妊娠期間にはいっておくのもありですね。↓↓こちらからどうぞ。

⑦赤ちゃん準備品をみて楽しむ

産まれてくる赤ちゃんのために「何を買おうかなぁ」とネットでみるだけで楽しいですよね!

↓↓カトージのオンラインショップでは、あまりみない海外ブランドのベビーカーが2万円台であったりと、みたことのない商品が多いのでおもしろいですよ。



まとめ

妊娠がわかってから出産までの約8ヶ月。

短いようですが、その間にいろんなことがありますよね。

喜びとともに、身体的・精神的に落ち込むこともあると思いますが、この中の方法で少しでも気が紛れて、元気になってくれたら嬉しいです。

元気に産まれてきてくれたら、妊娠中につらかったことはすべて吹き飛びますよ~。あと少し、がんばれ~。

PR

出産準備品の抱っこ紐とベビーカーについての記事です。お時間があったら読んでみてね↓↓

【口コミ】エルゴ『オムニ360』新作抱っこ紐を生後3ヵ月の息子に使用してみたよ!

2017.11.21

安くておすすめのベビーカーはどれだ!2万円以下で新生児からつかえるものを探してみました。

2018.01.10

Amazonで買い物する人は、「Amazonファミリー」に登録するのが絶対にお得です!おむつなどが安く買えるのでぜひ↓↓

 

スポンサーリンク

妊娠中・出産後に役に立つマンガを0円で読もう!おすすめ本を紹介します。

2017.09.13

出産予定のお母さん必見。超役立つプレママBOXが実質無料でもらえるキャンペーンやってるよ

2017.09.26

妊婦さん必見!あれは買わなくていい!これは買ったほうがいい!(妊婦のモノ編)

2017.05.08

もらって嬉しかった出産祝い!育児グッズおすすめ品を10個選んでみました。

2017.07.26