妊娠中・授乳中におすすめのノンカフェインの飲み物10選。おいしいのはどれ?

妊娠授乳中ノンカフェイン飲み物おすすめ

妊娠したら急に飲み物に困ります。

ノンカフェインでカロリーの低いモノって何?

と私もいろいろ試しました。

授乳中も水分をとらないといけませんが、同じものだと飽きてきますよね。

調べてみるといろいろなノンカフェインの飲み物がありました。

ぜひ、自分の合った味をみつけてください。

ちゃちゃこ
がぶがぶ飲めるものを探そう~!

ノンカフェインの飲み物①飽きない味「ルイボスティー」

麦茶より美味しくて、我が家ではもう8年くらい飲み続けている「ルイボスティ」

 

こどもも好きなのでジュースより「ルイボスティーちょうだい!」ということが多いです。

もちろんノンカフェインです。

 

味は麦茶と紅茶の間くらいの味で、特徴は「後味が少しスッとする」ところ。

脂っぽいものを食べた時には絶対ルイボスティが合います。

 

アフリカで育てられたマメ科の植物です。

・酸化をおさえる
・代謝アップ
・リラックス効果

ルイボスティにはいろんな効果があると言われていますが、私はもう普通に味が好きです!

私はめんどくさがりなのでずーっと水出しです!

ボトルにルイボスティを1袋入れて水を入れて冷蔵庫へ。

はい、これで終了です。

パックを取り出したりもしません。濃くなることもないのでそのまんまです。

 

ずっと愛用しているルイボスティはこれ!

間違いない味です。

 

妊娠中から授乳中、こどもが大きくなってもずっと飲める味です。

 

りんごやみかんとブレンドしてるルイボスティもあります!

無地良品にはルイボスジンジャーチャイもありますね。

おいしそーーー!

ノンカフェインの飲み物②水

はい、みなさんご存知の水です(笑)

つわりで気持ち悪い時は水しか飲めないという時もありますよね!

水道水でももちろんOKですが、美味しい水が飲みたいって人はペットボトルで買ったりもしてますよね。

 

妊婦さんから1才未満のこどもがいる人にだけ無料でつかえるウォーターサーバーをみつけましたぁぁ!

 

妊婦さんや産後はウォーターサーバーがあるとかなーーーり楽です!

ちゃちゃこ
水を家まで持ってきてくれるしね!

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ちゃちゃこ
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ちゃちゃこ
妊娠中から1才未満までの2年くらいしか使えない特権なのでぜひ使ってねー!

ノンカフェインの飲み物③レモン水

水にレモンを浮かべるだけのレモン水もさっぱりしていいですよね~。

 

本物のレモンはめんどくさい人はポッカレモンをたらすだけでもOK!

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入れ物をガラスにするとめちゃくちゃおしゃれ(笑)

 

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妊婦さんはさっぱりするので、かなりおすすめです~!

ノンカフェインの飲み物④たんぽぽ茶

たんぽぽの根っこが原材料のお茶です。

コーヒーのような味がするのでたんぽぽコーヒーともいわれています。

 

母乳がでにくいママがたんぽぽ茶を飲んだらよくでるようなった!というのをよく聞きます。

ホルモンのバランスを整える作用があって、乳腺炎の予防にもいいそうです。

 

授乳中のかたはぜひともたんぽぽ茶を!

むくみ対策にもなるみたいなので、妊婦さんにもいいですね~。

 

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. 妊娠中から愛飲していたたんぽぽティー🌟 クセのない味で普通においしい💕 ノンカフェイン、ノンカロリー、無添加でなので、安心してゴクゴク飲めます☺️ . 1人目の妊娠中はむくみがひどかったのですが、今回はこのたんぽぽティーのおかげかほとんど浮腫まずにすみました🙌 . ティーパックなので、気軽に飲めるしオススメです😊 . . #ママニック#たんぽぽブレンドティー#たんぽぽティー#たんぽぽ茶#ノンカフェイン#妊娠中#授乳中#母乳#母乳育児#葉酸#妊活#プレママ#ママライフ#mamanic

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ノンカフェインの飲み物⑤黒豆茶&番茶

黒豆茶もノンカフェインのお茶です。

お豆のお茶です。

味は黒豆の甘みを少し感じる味です!

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お豆っぽい味と言えば、番茶もカフェイン少なめなのでおすすめです。

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ノンカフェインの飲み物⑥カモミールティー

カモミールはお花なのでこれもノンカフェインです。

さっぱりしたハーブティーです。

すっとしたハッカのような感じで香りはお花ですね。

風邪予防や症状の緩和にもいいので、薬が飲めないけどちょっと風邪気味という妊婦さんやママさんもいいですね!

ブタクサアレルギーの人は症状が悪化する場合があるので飲まないほうがいいみたいです。(そこだけ注意!)

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ノンカフェインの飲み物⑦生姜湯

冷え性の人は生姜湯を飲みましょう~。

めちゃくちゃあったまります~。

風邪気味の人もあったまるのでいいですね。

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はちみつ入りもありますよ!

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ノンカフェインの飲み物⑧ゆず茶

私も冬はよく飲んでいます。

ゆず茶です。

美味しいですよね~。

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ノンカフェインの飲み物⑨グァバ茶

グァバ茶もノンカフェインです!

グァバ茶はくせのない味です。

緑茶の薄い感じですね。

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薄めのお茶が好きな人におすすめです。

糖尿病の人に人気があるみたいなので、糖質制限がある方におすすめです。

ノンカフェインの飲み物⑩ごぼう茶

授乳中の人がよく飲んでいるというごぼう茶もノンカフェインです。

ごぼうの香ばしい香りのお茶です。

食物繊維も豊富なので便秘体質の人におすすめです。

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ノンカフェインの飲み物全10種類まとめ

10種類のノンカフェインの飲み物を紹介しました。

ルイボスティ
(妊婦さんと赤ちゃんいる家庭だけ申し込める無料ウォーターサーバーあるよ!)
レモン水
たんぽぽ茶
黒豆茶&番茶
カモミールティー
生姜湯
ゆず茶
グァバ茶
ごぼう茶

妊婦さん、授乳中の方は水分をとるのが本当に大事です!

夏も冬を水分補給はほんとに大事です!

何でもいいので飲めるものを飲もうね~!

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