こどもが朝起きない!いろんな対策をやってみましたが効果があったのは〇〇でした!

2児の母のちゃちゃこです。

 

上の娘は現在小学1年生。

最近やっっと朝まあまあすんなりと起きれるようになりました。

 

上の娘は赤ちゃんの頃から、「夜寝ない&朝起きない」タイプでした。

 

下の息子は現在2歳。

赤ちゃんの頃から「夜早く寝る&朝起きる」タイプです。

 

「朝起きれるかどうか」は、生まれ持った性格や体質がかなり大きな比重をしめていると私は思っています。

 

最近まで娘に何をしても、早く寝る&起きるができませんでした。

 

今まで朝早く起こすためにやってきたこと

✔娘が早寝早起きすることになったきっかけ

 

このことについて、経験をふまえて書いていきますね。

赤ちゃんの頃からなかなか寝ない娘

娘は生まれた時から、布団に置くと起きるタイプの敏感な子でした。

 

産院でも夜中に助産師さんに泣きついたほど。

その後家でもずっとそうでした。

 

1才半の時に断乳し、夜中に起きることはなくなったのですが、夜なかなか寝ない!

 

保育園で十分お昼寝をしてるからか、11時から12時くらいに寝るのが当たり前になっていました。

 

そうなるともちろん、朝、起きない!!

 

8時くらいに無理やり起こして保育園に連れて行っていました。

 

それが卒園まで続きました。

小学生になったらだいぶましになった

小学生になったらどうなるんだろう…と心配していましたが、

 

なんとか夜は10時ごろに寝るように、朝7時ごろに起きるようになりました。

 

でも、朝起きるのをだんだんと渋るようになり、7時半に無理やり起こすように。

 

なかなか起きないとこっちもだんだんイライラしてきます。

 

一度遅刻しかけたようで、「教室にみんなが座ってたー」とびっくりした様子でした。

 

そこから少し早く行くようになりましたが、自分から起きることはありませんでした。

 

また、朝起きるのが遅くなってきたころに、あることがあってから自分から早く起きるようになりました。

友だちに会いたいから早く起きる

ある日娘がいきなりこう言いました。

 

「〇〇ちゃんに朝会いたいから、早寝早起きする!」と。

 

ちゃちゃこ
え??すご!!!まじで??やったー!

 

隣のクラスの〇〇ちゃんの家が近く、朝一緒にいきたいから早寝早起きすると言い出しました。

 

幸い、〇〇ちゃんは7時半ごろに家をでるようで、娘もそれに合わせて家をでたいと言い出しました。

 

それから娘は9時頃に寝て、7時頃に起きるようになりました。

 

朝の支度もぐだぐだしていたのが、ささっとするようになりました。

 

「友達パワーすごい」

 

このことをひしひしと感じました。

ひやきおーがんを飲ませたこともあった

娘は断乳するまで夜中に何度も起きるタイプだったので「ひやきおーがん」を飲ませたこともありました。

銀のちっちゃいちっちゃい粒つぶです。

 

【効能 効果】
・小児の神経質、夜なき、かんむし、ひきつけ、かぜひき、かぜの熱、ねびえ(寝冷)、下痢、消化不良、乳はき(吐乳)、食欲不振、胃腸虚弱

【用法 用量】
・通常、次の1回量を1日3回、食前または食間に服用してください。
(年齢・・・1回服用量)
1才未満・・・1~3粒
1才・・・4~6粒
2~3才・・・7~10粒
4~6才・・・11~14粒
7~10才・・・15~17粒
11才~14才・・・18~20粒
★用法・用量に関連する注意
1.定められた用法・用量をお守りください。
2.保護者の指導監督のもとに服用させてください。

 

1才未満から14才までの用量はこちら☝

 

ダメもとでも、試してみる価値はあると思います。

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野菜の栄養とL-テアニンやGABAのリラックス効果のある、休息サプリメントです。

キリリズムの成分

キリリズムの成分は以下の通りです。

野菜末(大麦若葉、ケール、ブロッコリー、キャベツ、大根葉、その他)(国内製造)、還元麦芽糖水飴、GABA、乳タンパク加水分解物、カモミールエキス末、スピルリナ末、殺菌乳酸菌末(乳成分を含む)/L-テアニン、ヘム鉄、セルロース、ステアリン酸Ca、HPC、微粒酸化ケイ素、クチナシ色素、V.D

野菜粉末やリラックス効果がある「L-テアニン」が入っています。

 

私も「L-テアニン」が入っているサプリをたまに飲むんですが、朝がすっきり&日中の集中力がアップするんですよねー!

キリリズムは何才から飲めるのか?

何才から飲めるのか、どうしても気になったので電話して聞いてみました。

 

 

「栄養面では年齢制限はないですが、錠剤ですので、錠剤が飲める小学生くらいからがよろしいかと思います」

 

とのことでした!

 

「錠剤が飲める年齢」であれば大丈夫だそうです!

 

朝なかなか起きなくて困っているならぜひとも試してみてください。

 

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朝すっきり起きれない日は大人にもこどもにもある

朝、起きれない時は大人にもありますよね。

 

こどもも疲れている日もあると思います。

 

そして、体質もあると思います。

 

こどもの性格を責めたり、自分(お母さん自身)を責めたりせずに、

 

✔朝何か楽しみになるようなことをしてみる

✔友達の力をかりてみる

✔休息サプリを飲んでみる

 

いろんな方法を試してみてくださいね~!