朝起きれなくて辛いっ!目覚め対策サプリ5選

朝の目覚めがものすごくわるい、38才ちゃちゃこです。

 

運動をすればいいとか、寝る前にスマホをみないほうがいいとかいいますが、

「サプリを飲むだけで寝起きがよくなるといいな~」と思ってしまう、ぐーたら人間です。

 

そんな私が、睡眠の質をあげる、朝の目覚めをサポートするサプリを調べてみました!

寝起きがしんどくて死にそう。。というかたはぜひ参考にしてください。

ちゃちゃこ
毎朝すごい葛藤しながら、しぶしぶ起きてる人に届け!

目覚め対策サプリ①シンデレラスリープ

モンドセレクション金賞を受賞している「シンデレラスリープ」

ねつきがわるい、ぐっすりねれないという女性のためにつくられたサプリです。

ホルモンのバランスを整えることを目的とされています。

グリシン、イソフラボン、ハーブが配合されていて、自然由来のものでできています。

シンデレラスリープの口コミ

まだ小さい子どもの育児と家事、パートで毎日がとても忙しく、いつも疲れが取れませんでした。 ですが「シンデレラ スリープ」を続けるうちに、いつもスッキリとしている自分に気がついたんです。 イライラすることもなくなり、毎日イキイキと過ごせています。

仕事が忙しくて、ストレスを感じる毎日でした。そのせいかベッドに入ってもイライラと不安感に悩まされ、つらい日々を過ごしていました。休息できないことに落ち込み、更なるストレスを感じていたのですが、「シンデレラ スリープ」を使用するようになってから、ゆったりした気分を取り戻せたと感じています。

シンデレラスリープの飲み方

シンデレラスリープはベッドに入る1~2時間前に2粒飲むことが目安とされています。

サプリなので副作用はなく、他の薬を飲んでいても服用可能です。

自然由来のもので静岡県でつくられているので、安全面でも安心して飲むことができます。

シンデレラスリープの価格

✔初回のみ1980円+送料300円

✔通常7560円+送料300円

✔2回目以降は35%オフの4882円

※定期便はいつでも中止可能です。

 

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目覚め対策サプリ②良眠生活


睡眠サイクルを整えることが目的の「良眠生活」

L-テアニンとギャバが配合されています。

L-テアニンは起床時の疲労感や眠気を軽減

ギャバはストレスをケアする働きがあります。

✔夜中に何度も目覚めてしまう

✔寝つきが悪い

✔朝からぐったりしている

こういうかたにおすすめです。

良眠生活の口コミ

朝起きてもグッタリ感が抜けない日々が続いていましたが、「良眠生活」に出会ってからすっきり目覚められるように。忙しい合間にでも、おやつ感覚で食べられるので重宝しています。

毎日習慣付けて飲み続けることで、自然にスヤスヤするようになりました。身も心もリラックスして、不安が軽くなった気がします。

良眠生活の飲み方

良眠生活は夕食後や寝る前に、1日4粒を目安に飲みます。

水なしでそのまま噛んで飲むことができるのが、特徴です。

薬ではないので、飲んだからといって寝すぎてしまうこともありません。

病院に通っているからは、医師に相談してから飲んでください。

良眠生活の価格

✔初回のみ2592円(送料込み)

✔2回目以降は23%オフの3996円

✔通常価格は5184円

※定期便は3回以降は中止可能です。

 

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目覚め対策サプリ③楽睡

「楽睡」はL-テアニンと米ぬか、植物ハーブが配合されています。

玄米ポリフェノールが豊かな米ぬかには、体を整えるビタミンやミネラルがたっぷり配合されています。

錠剤タイプではなく顆粒タイプなので、錠剤が苦手なひとにおすすめです。

楽睡の口コミ

布団に入ると、自然に朝までぐっすり眠れるようになった

しばらく飲み続けると、体の内側から変わってきたように感じた

日中に元気がみなぎるようになった

楽睡の飲み方

時間帯に決まりはないが、寝る前に1袋飲むのがおすすめです。

日中に飲んでも眠くなったりすることはないので問題ありません。

副作用はありませんが、薬を服用中のかたで心配な方はお医者さんに相談してください。

楽眠の価格

✔初回のみ2940円(税抜き送料無料)

✔2回目以降は15%オフの5950円

✔通常7000円+送料350円

※定期便は3回以降は中止可能です。

 

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目覚め対策サプリ④ぐっすりずむ

「ぐっすりずむ」はL-テアニンやGABA、ビタミンをバランスよく配合したサプリです。

✔睡眠の質を改善したい人

✔仕事などの作業ストレスが多い人

におすすめです。

ぐっすりずむの口コミ

眠りが浅かったのが深くなって目覚めがよくなった

息子の部活動のために早起きしなくてはならないのですが、朝スッキリ起きれると気持ちがいい

日中も眠かったのが改善された

ぐっすりずむの飲み方

1日あたり1粒飲むだけです。

疾病に罹患している場合は医師に、医薬品を服用している場合は医師、薬剤師に相談してください。

ぐっすりずむの価格

✔初回のみ1000円(送料無料)

✔2回目から2682円+送料216円

✔通常価格は2980円

※定期便はいつでも中止可能です。

 

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ちゃちゃこ
一番おてごろなのは「ぐっすりずむ」だね~。

目覚め対策サプリ⑤すっぽん小町


私が実際に飲んでみて、朝の目覚め対策になったなと思ったのは「すっぽん小町」でした。

すっぽん小町には、20種類のアミノ酸や鉄やビタミンが含まれています。

そして、すっぽんに含まれている「コラーゲン」がお肌の調子を整えることをサポートしてくれます。

息子の夜泣きでつらい朝も、すっぽん小町を飲まないよりかは目覚めがましになったなと感じられました。

すっぽん小町の口コミ

夜の授乳で寝られないのですが、それなのに元気だね!と言われるくらい調子がよくなった

今のつややかさを保てているのはすっぽん小町のおかげ

1日を通して元気に過ごせるようになった

すっぽん小町の飲み方

✔毎日2粒を同じ時間に飲む

✔妊娠中・授乳中の飲むことができる

すっぽん小町の価格

✔毎月1袋・・・2721円

✔毎月2袋・・・2570円

✔通常価格・・・3024円

※定期便はいつでも中止可能です。

 

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【実体験口コミ】すっぽん小町を飲み始めた37才の記録。寝起きのつらさから解放されたのか?

2018.10.24

 

自分にあったサプリをみつけてみてください!

朝の目覚めが少しでもすっきりすることを願っています!